Знания
Фильтр упражнений
 
1-10 из 27 упражнений
Скручивания на верхнем блоке
Целевая мышца: Пресс
Экипировка: Кабель
9.0
Разгибание рук с тросом над головой
Целевая мышца: Трицепс
Экипировка: Кабель
9.0
Отведение ноги назад на нижнем блоке
Целевая мышца: Ягодичные
Экипировка: Кабель
9.0
Разгибание рук прямым хватом на верхнем блоке
Целевая мышца: Трицепс
Экипировка: Кабель
9.0
Тяга верхнего блока к груди широким хватом
Целевая мышца: Спина
Экипировка: Кабель
9.0
Тяга верхнего блока прямыми руками
Целевая мышца: Спина
Экипировка: Кабель
9.0
Тяга горизонтального блока к груди
Целевая мышца: Спина
Экипировка: Кабель
8.0
Разгибание руки на верхнем блоке обратным хватом
Целевая мышца: Трицепс
Экипировка: Кабель
8.0
Тяга с тросом для ягодиц
Целевая мышца: Ягодичные
Экипировка: Кабель
8.0
Упражнение «Дровосек»
Целевая мышца: Пресс
Экипировка: Кабель
7.0
1 2 3
Наверх