Жим гири с наклоном туловища
1. Поднимите гири до уровня плеч.
2. Выжмите одну гирю над головой.
3. Опустите и сразу же выжмите вторую гирю. Каждой рукой выполните одинаковое количество повторений.
Похожие упражнения
