Перекрестные махи назад с нижних блоков в наклоне

1. Поставьте узкую скамью между двух нижних блоков, отрегулируйте вес. Теперь сядьте на край скамью и возьмите перекрестно рукоятки блоков в руки. Разведите колени и наклоните туловище вперед. Спину сохраняйте прямой.

2. Сделайте вдох и поднимите руки в стороны чуть выше уровня плеч.

3. Сделайте выдох по окончании движения и верните руки в исходное положение.