Знания
Фильтр упражнений
 
21-30 из 33 упражнения
Подъем ног в тренажере
Целевая мышца: Пресс
Экипировка: Тренажер
8.0
Притягивание коленей сидя на скамье (складка)
Целевая мышца: Пресс
Экипировка: Без экипировки
8.0
Подъемы корпуса с диском от штанги
Целевая мышца: Пресс
Экипировка: Другое
8.0
Повороты с диском от штанги
Целевая мышца: Пресс
Экипировка: Другое
8.0
Упражнение «Ножницы»
Целевая мышца: Пресс
Экипировка: Без экипировки
8.0
Упражнение «Воздушный велосипед»
Целевая мышца: Пресс
Экипировка: Без экипировки
7.7
Наклоны в стороны со штангой
Целевая мышца: Пресс
Экипировка: Штанга
7.0
Подъем ног на наклонной скамье
Целевая мышца: Пресс
Экипировка: Без экипировки
7.0
Наклоны в сторону с гантелей
Целевая мышца: Пресс
Экипировка: Гантели
7.0
Упражнение «Дровосек»
Целевая мышца: Пресс
Экипировка: Кабель
7.0
1 2 3 4
Наверх