Знания
Фильтр упражнений
 
11-20 из 49 упражнений
Упражнение «Мостик»
Целевая мышца: Ягодичные
Экипировка: Без экипировки
8.0
Скручивания с руками над головой
Целевая мышца: Пресс
Экипировка: Без экипировки
8.0
Cкручивания на полу
Целевая мышца: Пресс
Экипировка: Без экипировки
8.0
Косые скручивания на наклонной скамье
Целевая мышца: Пресс
Экипировка: Без экипировки
8.0
Подъем ног лежа на скамье
Целевая мышца: Пресс
Экипировка: Без экипировки
8.0
Подъем ног в висе на перекладине
Целевая мышца: Пресс
Экипировка: Без экипировки
8.0
Высокий подъем ног в висе на перекладине
Целевая мышца: Пресс
Экипировка: Без экипировки
8.0
Подтягивания прямым хватом
Целевая мышца: Спина
Экипировка: Без экипировки
8.0
Отжимания от пола с широкой постановкой рук
Целевая мышца: Грудные
Экипировка: Без экипировки
8.0
Притягивание коленей сидя на скамье (складка)
Целевая мышца: Пресс
Экипировка: Без экипировки
8.0
1 2 3 4 5
Наверх