Знания
Программа тренировки
rtytry [ редактировалось 30 мая 2017 ]
Основная цель тренировок
Набор массы
Уровень спортсмена
Опытный
4 количество
недель
1 тренировок
в неделю
1 среднее число
упражнений
1 среднее число
подходов
хер с горы хер с горы
Рейтинг программы
0.0
Шаблон тренировки

werwer

Цель тренировки
Совершенствование формы
Уровень спортсмена
Опытный
1 Упражнение
1 Подход
0 Ср. число повторений
1 упражнение
  • Тип экипировки: Штанга
  • Тип упражнения: Силовая
  • Мышцы: Трицепс
1 подход
1 подход Отдых-пауза
Вес / повторения
0 повт.
Вес / повторения
0 повт.
Наверх