Быстрое похудение

[ редактировалось 29 октября 2014 ]

Основная цель тренировок

Сжигание жира

Уровень спортсмена

Опытный

1 количество
недель

3 тренировок
в неделю

9 среднее число
упражнений

1 среднее число
подходов

Рейтинг программы

10.0

Описание от автора

Программа должна дополнительно заполняться адептами самостоятельно - питание выбирается индивидуально, дополнительные тренировки в зале - тоже.

1 неделя

День 1

Заметка

День 2

День 3

Заметка

День 4

День 5

День 6

День 7