Знания
Фильтр упражнений
 
11-20 из 211 упражнений
Статическое упражнение «Боковая планка»
Целевая мышца: Пресс
Экипировка: Без экипировки
9.0
Тяга верхнего блока прямыми руками
Целевая мышца: Спина
Экипировка: Кабель
9.0
Тяга верхнего блока к груди широким хватом
Целевая мышца: Спина
Экипировка: Кабель
9.0
Разгибание рук с одной гантелью из-за головы
Целевая мышца: Трицепс
Экипировка: Гантели
9.0
Разгибание рук прямым хватом на верхнем блоке
Целевая мышца: Трицепс
Экипировка: Кабель
9.0
Сгибание запястий сидя со штангой обратным хватом
Целевая мышца: Предплечья
Экипировка: Штанга
9.0
Отведение ноги назад на нижнем блоке
Целевая мышца: Ягодичные
Экипировка: Кабель
9.0
Подъем туловища к коленям лежа
Целевая мышца: Пресс
Экипировка: Без экипировки
9.0
Приседания на коленях
Целевая мышца: Ягодичные
Экипировка: Штанга
9.0
Отведение согнутой ноги вверх
Целевая мышца: Ягодичные
Экипировка: Без экипировки
9.0
1 2 3 4 … 22
Наверх