Фильтр шаблонов
11-20 из 35 шаблонов
Сортировать: по дате создания
Первая тренировка (программа на грудь - грудь и ноги)
[ редактировалось 24 апреля 2015 ]
Цель тренировки
Набор массы
Уровень спортсмена
Опытный
7
Упражнений
26
Подходов
8
Ср. число повторений
Вторая тренировка (программа на грудь - плечи, бицепс, триц)
[ редактировалось 24 апреля 2015 ]
Цель тренировки
Набор массы
Уровень спортсмена
Опытный
8
Упражнений
26
Подходов
8
Ср. число повторений
Утренняя зарядка. Комплекс #2
[ редактировалось 13 января 2015 ]
Цель тренировки
Другое
Уровень спортсмена
Новичок
7
Упражнений
29
Подходов
15
Ср. число повторений
Утренняя зарядка. Комплекс #1
[ редактировалось 13 января 2015 ]
Цель тренировки
Другое
Уровень спортсмена
Новичок
7
Упражнений
28
Подходов
16
Ср. число повторений
Базовая 2
[ редактировалось 1 декабря 2014 ]
Цель тренировки
Сжигание жира
Уровень спортсмена
Новичок
7
Упражнений
7
Подходов
0
Ср. число повторений
Базовая 1
[ редактировалось 1 декабря 2014 ]
Цель тренировки
Другое
Уровень спортсмена
Новичок
7
Упражнений
7
Подходов
0
Ср. число повторений
Приводим тушку в тонус
[ редактировалось 18 ноября 2014 ]
Цель тренировки
Совершенствование формы
Уровень спортсмена
Новичок
9
Упражнений
37
Подходов
12
Ср. число повторений
День ног
[ редактировалось 12 ноября 2014 ]
Цель тренировки
Другое
Уровень спортсмена
Опытный
18
Упражнений
39
Подходов
0
Ср. число повторений
Гибкость
[ редактировалось 15 октября 2014 ]
Цель тренировки
Повышение гибкости
Уровень спортсмена
Опытный
10
Упражнений
10
Подходов
16
Ср. число повторений
Утренняя разминка
[ редактировалось 8 декабря 2014 ]
Цель тренировки
Другое
Уровень спортсмена
Новичок
6
Упражнений
14
Подходов
18
Ср. число повторений
