Знания
Фильтр шаблонов
Сбросить селект
11-20 из 35 шаблонов
Программа тренировок для девушек (ноги)
[ редактировалось 5 августа 2015 ]
Цель тренировки
Совершенствование формы
Уровень спортсмена
Опытный
8 Упражнений
32 Подхода
15 Ср. число повторений
Анна Сухорученко Анна Сухорученко Автор шаблона
Рейтинг шаблона 0 оценок
0.0
Базовая 1
[ редактировалось 1 декабря 2014 ]
Цель тренировки
Другое
Уровень спортсмена
Новичок
7 Упражнений
7 Подходов
0 Ср. число повторений
Валерий Попадейкин Валерий Попадейкин Автор шаблона
Рейтинг шаблона 0 оценок
0.0
Программа тренировок на бедра и ягодицы
[ редактировалось 6 августа 2015 ]
Цель тренировки
Совершенствование формы
Уровень спортсмена
Опытный
8 Упражнений
32 Подхода
20 Ср. число повторений
Анна Сухорученко Анна Сухорученко Автор шаблона
Рейтинг шаблона 0 оценок
0.0
Базовая 2
[ редактировалось 1 декабря 2014 ]
Цель тренировки
Сжигание жира
Уровень спортсмена
Новичок
7 Упражнений
7 Подходов
0 Ср. число повторений
Валерий Попадейкин Валерий Попадейкин Автор шаблона
Рейтинг шаблона 0 оценок
0.0
Силовая. Мужчины. 1
[ редактировалось 2 октября 2014 ]
Цель тренировки
Набор массы
Уровень спортсмена
Опытный
7 Упражнений
30 Подходов
12 Ср. число повторений
Женя Швецова Женя Швецова Автор шаблона
Рейтинг шаблона 0 оценок
0.0
Понедельник
[ редактировалось 18 сентября 2017 ]
Цель тренировки
Сжигание жира
Уровень спортсмена
Опытный
5 Упражнений
5 Подходов
42 Ср. число повторений
Антон Капличенко Антон Капличенко Автор шаблона
Рейтинг шаблона 0 оценок
0.0
Силовая. Мужчины. 2
[ редактировалось 30 октября 2014 ]
Цель тренировки
Набор массы
Уровень спортсмена
Опытный
8 Упражнений
30 Подходов
14 Ср. число повторений
Женя Швецова Женя Швецова Автор шаблона
Рейтинг шаблона 0 оценок
0.0
Силовая. Мужчины. 3
[ редактировалось 2 октября 2014 ]
Цель тренировки
Набор массы
Уровень спортсмена
Опытный
7 Упражнений
25 Подходов
13 Ср. число повторений
Женя Швецова Женя Швецова Автор шаблона
Рейтинг шаблона 0 оценок
0.0
31
[ редактировалось 25 августа 2016 ]
Цель тренировки
Повышение выносливости
Уровень спортсмена
Новичок
1 Упражнение
1 Подход
0 Ср. число повторений
Марина Тивякова Марина Тивякова Автор шаблона
Рейтинг шаблона 0 оценок
0.0
Комбинированная. Девушки. 2
[ редактировалось 3 октября 2014 ]
Цель тренировки
Совершенствование формы
Уровень спортсмена
Опытный
9 Упражнений
21 Подход
15 Ср. число повторений
Женя Швецова Женя Швецова Автор шаблона
Рейтинг шаблона 0 оценок
0.0
Наверх