Знания
Фильтр программ
1-10 из 26 программ
Сортировать: по количеству недель
Программа тренировок для новичков. Мужчины [ редактировалось 10 ноября 2014 ]
Основная цель тренировок
Повышение выносливости
Уровень спортсмена
Новичок
9 количество
недель
3 тренировок
в неделю
7 среднее число
упражнений
4 среднее число
подходов
Женя Швецова Женя Швецова
Рейтинг программы
7.0
Основная цель тренировок
Сжигание жира
Уровень спортсмена
Опытный
8 количество
недель
2 тренировок
в неделю
0 среднее число
упражнений
0 среднее число
подходов
Оригинал удален
Наталья Павленко Наталья Павленко
Рейтинг программы
0.0
Основная цель тренировок
Сжигание жира
Уровень спортсмена
Новичок
8 количество
недель
2 тренировок
в неделю
0 среднее число
упражнений
0 среднее число
подходов
Оригинал удален
Екатерина Гришина Екатерина Гришина
Рейтинг программы
0.0
Комбинированная тренировка в зале для девушек [ редактировалось 24 ноября 2014 ]
Основная цель тренировок
Совершенствование формы
Уровень спортсмена
Опытный
8 количество
недель
3 тренировок
в неделю
9 среднее число
упражнений
2 среднее число
подходов
Женя Швецова Женя Швецова
Рейтинг программы
0.0
Программа с упором на грудь [ редактировалось 27 апреля 2015 ]
Основная цель тренировок
Набор массы
Уровень спортсмена
Опытный
8 количество
недель
3 тренировок
в неделю
8 среднее число
упражнений
3 среднее число
подходов
Александр Оленёв Александр Оленёв
Рейтинг программы
8.0
Программа силовых тренировок для мужчин [ редактировалось 30 октября 2014 ]
Основная цель тренировок
Набор массы
Уровень спортсмена
Опытный
7 количество
недель
3 тренировок
в неделю
7 среднее число
упражнений
4 среднее число
подходов
Женя Швецова Женя Швецова
Рейтинг программы
6.5
Основная цель тренировок
Сжигание жира
Уровень спортсмена
Новичок
7 количество
недель
2 тренировок
в неделю
10 среднее число
упражнений
3 среднее число
подходов
Оригинал удален
Алевтина Выскорко Алевтина Выскорко
Рейтинг программы
0.0
Программа тренировок для новичков. Девушки [ редактировалось 27 января 2015 ]
Основная цель тренировок
Повышение выносливости
Уровень спортсмена
Новичок
7 количество
недель
2 тренировок
в неделю
10 среднее число
упражнений
3 среднее число
подходов
Женя Швецова Женя Швецова
Рейтинг программы
0.0
Комплекс упражнений для похудения [ редактировалось 14 ноября 2014 ]
Основная цель тренировок
Сжигание жира
Уровень спортсмена
Опытный
7 количество
недель
2 тренировок
в неделю
10 среднее число
упражнений
3 среднее число
подходов
Женя Швецова Женя Швецова
Рейтинг программы
0.0
rtytry [ редактировалось 30 мая 2017 ]
Основная цель тренировок
Набор массы
Уровень спортсмена
Опытный
4 количество
недель
1 тренировок
в неделю
1 среднее число
упражнений
1 среднее число
подходов
хер с горы хер с горы
Рейтинг программы
0.0
Наверх