Программа тренировки
GG, WP
[ редактировалось 15 июля 2015 ]
Основная цель тренировок
Сжигание жира
Уровень спортсмена
Новичок
1 количество
недель
недель
2 тренировок
в неделю
в неделю
1 среднее число
упражнений
упражнений
1 среднее число
подходов
подходов
Шаблон тренировки
возрождение
Цель тренировки
Сжигание жира
Уровень спортсмена
Опытный
1
Упражнение
1
Подход
20
Ср. число повторений
1 упражнение
- Тип экипировки: Без экипировки
- Тип упражнения: Силовая
- Мышцы: Пресс
1 подход
20 повторения
1 подход
Повторения
20
