Знания
Программа тренировки

Ищем форму

[ редактировалось 22 апреля 2015 ]
Основная цель тренировок
Другое
Уровень спортсмена
Новичок
1 количество
недель
5 тренировок
в неделю
6 среднее число
упражнений
2 среднее число
подходов
Максим Выскорко Максим Выскорко
Рейтинг программы
5.5
Описание от автора
!!
1 неделя
День 1
Упр-ий: 6 / Под-ов: 14
×
День 2
Упр-ий: 6 / Под-ов: 14
×
День 3
Упр-ий: 6 / Под-ов: 14
×
День 4
Упр-ий: 6 / Под-ов: 14
×
День 5
Упр-ий: 6 / Под-ов: 14
×
День 6
День 7
Женя Швецова
Женя Швецова несколько лет назад

а по выходным разминаться не надо что ли?)))

Максим Выскорко
Максим Выскорко в ответ на комментарий Женя Швецова несколько лет назад

по выходным надо отдыхать

Наверх