Знания
Фильтр упражнений
 
21-30 из 57 упражнений
Сгибание запястий со штангой на скамье обратным хватом
Целевая мышца: Предплечья
Экипировка: Штанга
8.0
«Французский жим» лежа со штангой из-за головы
Целевая мышца: Трицепс
Экипировка: Штанга
8.0
Подъем штанги на бицепс на наклонной скамье
Целевая мышца: Бицепс
Экипировка: Штанга
7.0
Наклоны в стороны со штангой
Целевая мышца: Пресс
Экипировка: Штанга
7.0
«Французский жим» штанги с EZ-грифом на скамье с отрицательным наклоном
Целевая мышца: Трицепс
Экипировка: Штанга
7.0
Сгибание запястий сидя со штангой прямым хватом
Целевая мышца: Предплечья
Экипировка: Штанга
7.0
Жим штанги лежа на полу
Целевая мышца: Трицепс
Экипировка: Штанга
6.0
Развороты корпуса со штангой
Целевая мышца: Пресс
Экипировка: Штанга
6.0
Становая тяга в стиле «Сумо»
Целевая мышца: Бицепс бедра
Экипировка: Штанга
6.0
Тяга штанги лежа на наклонной скамье
Целевая мышца: Спина
Экипировка: Штанга
6.0
1 2 3 4 5 6
Наверх