Знания
Фильтр упражнений
 
11-20 из 57 упражнений
Сгибание рук со штангой нижним хватом
Целевая мышца: Бицепс
Экипировка: Штанга
8.5
Выпады со штангой в бок
Целевая мышца: Квадрицепс бедра
Экипировка: Штанга
8.0
Тяга штанги в наклоне прямым хватом
Целевая мышца: Спина
Экипировка: Штанга
8.0
Классическая становая тяга со штангой
Целевая мышца: Поясница
Экипировка: Штанга
8.0
Жим штанги с груди сидя
Целевая мышца: Плечи
Экипировка: Штанга
8.0
Шраги со штангой
Целевая мышца: Трапеция
Экипировка: Штанга
8.0
«Мостик» со штангой на полу
Целевая мышца: Ягодичные
Экипировка: Штанга
8.0
Шраги со штангой за спиной
Целевая мышца: Трапеция
Экипировка: Штанга
8.0
Тяга Т-образного грифа одной рукой
Целевая мышца: Спина
Экипировка: Штанга
8.0
Сгибание запястий со штангой на скамье прямым хватом
Целевая мышца: Предплечья
Экипировка: Штанга
8.0
1 2 3 4 … 6
Наверх