Знания
Фильтр упражнений
 
111-120 из 234 упражнения
Приведение подбородка к груди
Целевая мышца: Шея
Экипировка: Без экипировки
5.0
Растяжка в позе кошки
Целевая мышца: Поясница
Экипировка: Без экипировки
5.0
Упражнение «потягивания танцора»
Целевая мышца: Поясница
Экипировка: Без экипировки
5.0
Растяжка мышц средней части спины (повороты корпуса)
Целевая мышца: Спина
Экипировка: Без экипировки
5.0
Отведение ноги в сторону для растяжения приводящих мышц бедра
Целевая мышца: Приводящая мышца бедра
Экипировка: Без экипировки
5.0
Растяжка в позе ребенка
Целевая мышца: Поясница
Экипировка: Без экипировки
3.0
Выпады со штангой на плечах
Целевая мышца: Квадрицепс бедра
Экипировка: Штанга
0.0
Жим штанги лежа на наклонной скамье
Целевая мышца: Грудные
Экипировка: Штанга
0.0
Сгибание рук с гантелями на наклонной скамье
Целевая мышца: Бицепс
Экипировка: Гантели
0.0
Жим гирь лежа
Целевая мышца: Грудные
Экипировка: Гири
0.0
1 … 10 11 12 13 14 … 24
Наверх