Знания
Фильтр упражнений
 
1-10 из 33 упражнения
Статическое упражнение «Планка»
Целевая мышца: Пресс
Экипировка: Без экипировки
10
Скручивания туловища на тренажере
Целевая мышца: Пресс
Экипировка: Тренажер
9.5
Упражнение с гимнастическим роликом
Целевая мышца: Пресс
Экипировка: Другое
9.0
Попеременные касания пяток на полу
Целевая мышца: Пресс
Экипировка: Без экипировки
9.0
Упражнение со штангой в качестве гимнастического ролика
Целевая мышца: Пресс
Экипировка: Штанга
9.0
Подъем согнутых в коленях ног (обратные скручивания)
Целевая мышца: Пресс
Экипировка: Без экипировки
9.0
Скручивания на верхнем блоке
Целевая мышца: Пресс
Экипировка: Кабель
9.0
Перекрестные скручивания на полу
Целевая мышца: Пресс
Экипировка: Без экипировки
9.0
Скручивания на наклонной скамье
Целевая мышца: Пресс
Экипировка: Без экипировки
9.0
Подъем туловища к коленям лежа
Целевая мышца: Пресс
Экипировка: Без экипировки
9.0
1 2 3 4
Наверх