Знания
Фильтр упражнений
 
1-10 из 35 упражнений
Приседание "плие" с гантелей
Целевая мышца: Квадрицепс бедра
Экипировка: Гантели
8.5
Выпады со штангой в бок
Целевая мышца: Квадрицепс бедра
Экипировка: Штанга
8.0
Сгибание ног на фитболе
Целевая мышца: Квадрицепс бедра
Экипировка: Фитбол
8.0
Выпады со штангой на плечах
Целевая мышца: Квадрицепс бедра
Экипировка: Штанга
0.0
Полный присед со штангой на плечах
Целевая мышца: Квадрицепс бедра
Экипировка: Штанга
0.0
Приседания со штангой за спиной
Целевая мышца: Квадрицепс бедра
Экипировка: Штанга
0.0
Приседания со штангой на плечах
Целевая мышца: Квадрицепс бедра
Экипировка: Штанга
0.0
Зашагивание на скамью со штангой
Целевая мышца: Квадрицепс бедра
Экипировка: Штанга
0.0
Приседания без отягощения
Целевая мышца: Квадрицепс бедра
Экипировка: Без экипировки
0.0
Прыжки из стороны в сторону
Целевая мышца: Квадрицепс бедра
Экипировка: Без экипировки
0.0
1 2 3 4
Наверх